Menyediakan Nutrisi Penting untuk Kehamilan
Buah kiwi merupakan sumber asam folat yang baik, nutrisi penting untuk wanita hamil. Asam folat membantu dalam perkembangan otak dan sistem saraf pada janin, dan mengurangi risiko cacat tabung saraf pada bayi yang baru lahir.
Menurunkan Risiko Asma
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah kiwi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko mengalami asma dan gejala pernapasan lainnya.
Menjaga Berat Badan yang Sehat
Kiwi rendah kalori dan lemak, tetapi kaya akan serat dan nutrisi. Ini membuatnya menjadi pilihan camilan yang sehat untuk membantu menjaga berat badan yang sehat.
Baca Juga:Jadwal Tayang RTV Hari Selasa, 31 Oktober 2023Jadwal Tayang Mentari TV Hari Selasa, 31 Oktober 2023
Meningkatkan Kualitas Tidur
Buah kiwi mengandung serotonin, yaitu hormon yang membantu mengatur siklus tidur. Mengonsumsi kiwi sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Buah kiwi bisa menjadi tambahan makanan yang lezat dan menyehatkan. Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan beragam manfaat bagi kesehatan, mengonsumsi buah kiwi secara teratur dapat membantu untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.