– Pikiran ingin bunuh diri. Kebanyakan orang yang punya pikiran untuk bunuh diri atau suicidal thought akan memberikan tanda-tanda pada teman, keluarga, pasangan, dan orang terdekatnya
Pendekatan Menyelamatkan Orang yang ingin Mengakhiri hidup
Setelah melihat ada tanda-tanda tersebut, segera lakukan pendekatan dengan melakukan beberapa langkah berikut :
1. Beri Dukungan Emosional
Dengarkan dengan sabar dan empati. Biarkan mereka berbicara tentang perasaan dan pikiran mereka tanpa menghakimi. Menyediakan tempat yang aman di mana mereka merasa didengar dapat menjadi langkah pertama yang sangat penting.
Baca Juga:Rekomendasi Aplikasi Sadap WA Paling Aman, Biar Gak Diselingkuhi PasanganSelain Canva, Ini 5 Aplikasi Desain Grafis Gratis Untuk Ponselmu
2. Tunjukkan Empati dan Penerimaan
Pastikan dia merasa diterima dan diberi pengertian. Hindari memberikan nasihat atau mengatakan hal-hal seperti “Semua akan baik-baik saja.” Fokus pada empati dan pengertian terhadap perasaan mereka.
3. Bicarakan Dampak Perasaan
Ajak untuk membicarakan bagaimana perasaan kehilangan semangat tersebut mempengaruhi kehidupan mereka sehari-hari, baik fisik maupun emosional.
4. Rekomendasikan Perawatan Profesional
Sarankan pasien untuk mencari perawatan dari profesional kesehatan mental. Bantu mereka untuk membuat janji temu dengan terapis atau psikiater jika diperlukan.
5. Jangan Tinggalkan Mereka Sendiri
Pastikan ada seseorang yang dapat menjaga dan memberikan dukungan fisik saat mereka sangat rentan. Jika dia menunjukkan tanda-tanda ingin menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan medis darurat.
6. Ajak Mereka untuk Berpartisipasi
Cobalah melibatkan dalam aktivitas-aktivitas yang mungkin mereka nikmati atau biasanya mereka minati. Ini dapat membantu mereka merasa terlibat dalam sesuatu yang positif.
7. Kendalikan Risiko
Jika Anda khawatir dia dalam bahaya, segera hubungi petugas kesehatan mental atau pihak berwenang yang berwenang.
8. Dorong Sosialisasi
Ajak dia untuk tetap terhubung dengan keluarga dan teman-teman. Isolasi sosial dapat memperburuk kondisi mereka.
Baca Juga:Jangan Dibuang Dulu, Ternyata Ini Rahasia Manfaat Kulit Pisang6 Cara Hasilkan Saldo Google Play Gratis, Bebas Beli Item Tanpa Keluar Uang
9. Berikan Informasi Mendukung
Bicarakan perawatan dan dukungan yang tersedia bagi mereka, termasuk terapi, obat-obatan, atau dukungan kelompok.
10. Beri Harapan dan Keyakinan
Ingatkan terus bahwa perasaan mereka dapat berubah dan ada harapan untuk pemulihan. Ajak mereka untuk mencari dukungan dan membantu mereka untuk merasa optimis.
Pendekatan terhadap yang tidak lagi semangat untuk hidup dan berkeinginan mengakhiri hidup memerlukan kesabaran dan perhatian yang mendalam.