8. Membantu Pengelolaan Berat Badan
Kacang hijau adalah makanan rendah kalori yang dapat memberi rasa kenyang lebih lama. Dengan mengonsumsinya, Anda mungkin lebih mungkin untuk mengendalikan porsi makan dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
9. Membantu Kulit Sehat
Kacang hijau mengandung vitamin E, yang dikenal sebagai antioksidan alami yang baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan dapat membantu mempertahankan kulit yang sehat dan bercahaya.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, kacang hijau adalah tambahan yang berharga untuk pola makan sehat Anda. Anda dapat mengonsumsinya dalam berbagai bentuk, termasuk sup, bubur, atau bahkan dalam salad.
Baca Juga:Rekomendasi Laptop MacBook yang Masih Wort It di Tahun 2023Review Infinix Zero 30, Harga Murah Kualitas Sultan
Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan asupan nutrisi Anda, pertimbangkan untuk memasukkan kacang hijau dalam menu harian Anda.