Minuman ringan seperti teh hijau atau infused water dapat membantu menjaga hidrasi tanpa menambahkan beban pada lambung. Hindari kopi atau minuman berkafein tinggi, karena dapat merangsang produksi asam lambung.
Sarapan sehat untuk penderita asam lambung harus memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi. Pilihan makanan rendah asam, tinggi serat, dan rendah lemak adalah kunci untuk menjaga kesehatan lambung.
Selain itu, hindari makan berlebihan dan berikan waktu cukup antara makanan dengan tidur. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan individual.
Baca Juga:Tips Mudik Nataru dengan Aman dan Lancar!6 Kekurangan Laptop Gaming, Perhatikan Sebelum Membeli!
Dengan menu sarapan yang tepat, penderita asam lambung dapat menikmati hidangan lezat tanpa khawatir mengenai gejala yang tidak diinginkan. Semoga bermanfaat.