- Mendukung Pencernaan
Air kelapa mengandung serat yang dapat mendukung fungsi pencernaan. Serat membantu melancarkan saluran pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Jadi, minum air kelapa secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
- Pemulihan Setelah Olahraga
Minum air kelapa setelah berolahraga dapat membantu memulihkan cairan tubuh yang hilang dan mengurangi risiko kelelahan otot. Kandungan elektrolit dan mineral dalam air kelapa membantu mempercepat proses pemulihan setelah aktivitas fisik yang intensif.
Air kelapa, selain menjadi minuman segar yang lezat, memiliki sejumlah khasiat kesehatan yang menakjubkan. Dari penyegar alami hingga dukungan terhadap sistem kekebalan tubuh, air kelapa merupakan tambahan yang baik untuk gaya hidup sehat Anda. Semoga bermanfaat.