- Nutrisi dan Hidrasi
Pastikan asupan nutrisi dan hidrasi tetap terjaga. Bawa camilan sehat dan air minum selama perjalanan. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi yang cukup akan membantu menjaga energi dan kesehatan lansia.
- Kesiapan Medis
Bawa perlengkapan medis yang mungkin diperlukan, seperti obat-obatan rutin dan informasi kontak darurat. Pastikan memiliki akses ke fasilitas kesehatan setempat dan kenali lokasi apotek terdekat.
- Komunikasi Terbuka dengan Dokter
Sebelum berangkat, diskusikan rencana liburan dengan dokter lansia. Dapatkan saran medis dan pastikan dokter menyetujui rencana perjalanan. Komunikasi terbuka dengan dokter dapat memberikan kepercayaan diri dan keyakinan bahwa liburan berlangsung dengan aman.
Baca Juga:Santapan Khas Malam Tahun Baru yang Aman dan Sehat!Efek Samping Makan Manis dan Dingin Pada Gigi, Ini Dia Tipsnya!
Dengan mengikuti protokol kesehatan ini, liburan bagi lansia dapat menjadi pengalaman yang memuaskan tanpa mengorbankan kesehatan.
Perhatian ekstra terhadap kesehatan dan kenyamanan akan memastikan bahwa setiap momen liburan dihabiskan dengan senang dan aman bagi para lansia. Semoga bermanfaat.