KURASI MEDIA – Pelajari lebih lanjut apa itu batu ginjal, faktor penyebabnya, dan langkah-langkah pencegahannya untuk menjaga diri Anda dari penyakit ini.
Menurut informasi dari laman Antara, Dokter Spesialis Urologi dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) dr. Dyandra Parikesit, BMedSc., Sp.U, FICS memberikan penjelasan mengenai batu ginjal dan langkah-langkah pencegahannya.
Apa Itu Batu Ginjal?
Dyandra menjelaskan bahwa batu ginjal terbentuk dari endapan garam dan mineral yang berkumpul menjadi satu dan umumnya tidak menimbulkan gejala.
Baca Juga:Terbaik! Ini 4 Cara Mengobati Batu Ginjal, Mulai dari RIRS hingga ESWL, Apa Itu?8 Tanda Gagal Ginjal yang Harus Diwaspadai hingga Cara Pencegahannya
Meskipun tidak menunjukkan gejala, batu ginjal yang menyumbat saluran kemih dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti nyeri, perdarahan, dan penurunan fungsi ginjal.
Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasi kondisi batu ginjal agar ginjal dan saluran kemih dapat berfungsi kembali secara normal.
Ketahui faktor pemicu terjadinya batu ginjal di bawah ini, agar Anda selalu berwaspada dan menjaga kesahatan diri.
Faktor Pemicu Terjadinya Batu Ginjal
Berikut adalah beberapa faktor pemicu terjadinya batu ginjal:
- Menahan buang air kecil secara teratur.
- Dehidrasi atau kurangnya minum air yang cukup.
- Kadar garam yang tinggi dalam urin.
Cara Mencegah Batu Ginjal
Berikut adalah beberapa cara mencegah batu ginjal menurut saran dari Dokter Dyandra:
1. Pastikan asupan air putih mencukupi, dengan mengonsumsi 2-3 liter air sehari. Selama menjalankan puasa, tetap upayakan untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan membagi waktu minum air saat buka puasa, makan malam, dan sahur.
2. Batasi konsumsi garam kurang dari 2.300 mg per hari.
3. Hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol.
4. Terapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan cepat saji yang tinggi garam dan purin.