KURASI MEDIA – Tahukah Anda kebiasaan tidak membersihkan wajah sebelum tidur itu dapat merusak kesahatan kulit? Meskipun sepertinya tak berbahaya, jika dibiasakan akan menimbulkan masalah kulit.
Biasanya berbagai masalah kulit akan muncul seperti penuaan dini atau pun jerawat, akibat tidak mencuci muka sebelum tidur.
Nah berikut penjelasan mengenai bahaya tidur tanpa cuci muka, lengkap dengan referensi ilmiah yang mendukung pentingnya langkah ini dalam rutinitas perawatan kulit.
Baca Juga:4 Makanan yang Harus Dihindari saat Malam Hari, Benarkah Ganggu Waktu Tidur?5 Cara Atasi Sulit Tidur di Malam Hari, Bye-bye Insomnia!
Penuaan dini
Tidur tanpa membersihkan wajah dapat mempercepat proses penuaan kulit, terutama pada make up yang tidak dibersihkan dan mengandung bahan kimia. Ternyata bisa merusak kolagen dan elastin kulit.
Sebagaimana berdasarkan penelitian oleh Lee (2016) dalam ‘Skin Aging and The Effects of Makeup Residue’ bahwa partikel makeup yang tertinggal di wajah dapat memperburuk kualitas kulit, menyebabkan kulit kering dan mempercepat munculnya garis halus.
Kulit dehidrasi
Tidur dengan makeup tanpa cuci muka terlebih dahulu dapat meganggu proses hidrasi alami kulit. Hal ini berdasarkan penelitian oleh Zouboulis (2019) dalam ‘Hydration and Its Role in Skin Health’, kulit yang tidak dibersihkan sebelum tidur akan kehilangan kelembapan alami.
Oleh karenanya pembersihan wajah sebelum tidur, memastikan kulit tetap terhidrasi dengan baik dan menjaga kesehatan kulit.
Menghambat regenerasi sel kulit
Ketika tertidur, kulit akan melakukan regenerasi dan perbaikan sel. Makeup yang tertinggal di wajah dapat menghalangi proses ini.
Berdasarkan penelitian oleh Bissett (2018) dalam ‘The Role of Nighttime Skincare in Skin Regeneration’ bahwa pembersihan wajah sebelum tidur sangat penting agar sel-sel kulit bisa melakukan regenerasi dengan baik.
Makeup yang menghalangi pori-pori dan merusak lapisan kulit dapat menghambat proses regenerasi tersebut.
Baca Juga:Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur? Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya!5 Faktor yang Menjadi Penyebab Ngiler saat Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Penyumbatan pori-pori dan jerawat
Berdasarkan penelitian oleh Draelos (2015) dalam ‘The Role of Makeup in Acne Development’, produk makeup yang tidak dibersihkan secara benar dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan pembentukan komedo serta jerawat.
Makeup yang menempel di kulit juga bisa menahan heringat dan minyak, memperburuk kondisi kulit yang sudah rentan terhadap jerawat.