7. Telur
Telur kaya protein dan kolin, penting untuk perkembangan otak janin. Hindari telur setengah matang demi keamanan.
8. Buah Kering
Kismis, kurma, dan buah kering lainnya kaya serat dan zat besi. Baik dikonsumsi, terutama kurma di trimester akhir. Tapi jangan berlebihan karena kandungan gulanya tinggi.
9. Air Putih
Ibu hamil butuh lebih banyak cairan. Minum setidaknya 2,3 liter air per hari untuk hindari dehidrasi, sembelit, dan infeksi saluran kemih.