KURASI MEDIA – Perlu diketahui bahwa terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat kuku tetap sehat. Hal yang perlu kamu lakukan yaitu memperhatikan beberapa cara yang akan dijelaskan di bawah ini.
Untuk menjaga kesehatan kuku, kamu perlu memberikan perawatan yang tepat, kamu dapat membantu menjaga kuku. Berikut ini beberapa cara yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan kuku kamu, di antaranya:
Cara Menjaga Kesehatan Kuku
- Makan Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral. Nutrisi seperti biotin, kalsium, zat besi, serta vitamin A, C, dan E dapat membantu dalam memperkuat kuku.
Baca Juga:Miliki Masalah Kulit Wajah Berminyak? Konsumsi Beberapa Makanan IniKetahui Faktor Penyebab Munculnya Jerawat Batu dan Cara Mengatasinya
- Minum Air yang Cukup
Mencukupi asupan air pada tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik penting untuk dilakukan guna menghindari tubuh kekurangan cairan karena hal ini dapat membuat kuku menjadi rapuh dan kering.
- Gunakan Pelindung Saat Bekerja
Menggunakan sarung tangan saat melakukan berbagai pekerjaan yang melibatkan kontak dengan bahan kimia atau air, hal ini dilakukan guna melindungi kuku dari kerusakan.
- Hindari Produk Kimia yang Berbahaya
Hindari paparan berlebihan kuku dari bahan kimia yang dapat merusak kuku. Beberapa bahan seperti deterjen kuat atau pembersih yang keras.
- Jaga Kebersihan Kuku
Menjaga kebersihan kuku dengan secara teratur dan pastikan untuk menghindari kelembapan yang berlebihan di sekitar kuku, karena kelembapan dapat menyebabkan jamur atau infeksi.
- Gunakan Produk Perawatan Kuku yang Tepat
Pastikan untuk menggunakan produk perawatan kuku yang sesuai, termasuk gunting kuku yang bersih dan kikir yang lembut untuk mencegah patah atau terkoyaknya kuku.
- Lakukan Perawatan Rutin
Rutin melakukan perawatan kuku seperti memotong, menghaluskan, dan membersihkan kuku secara teratur. Selain itu penting juga untuk menghindari memotong sudut-sudut tajam pada kuku yang dapat menyebabkan masalah lebih lanjut.
- Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Kesehatan
Jika memiliki masalah kuku yang terus berlanjut atau memburuk, pastikan untuk segera melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan. Mereka dapat memberikan saran atau perawatan khusus yang sesuai dengan kondisi kuku kamu.