KURASI MEDIA – 9 buah untuk kulit glowing, salah satunya buah alpukat yang gampang ditemukan.
Bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit bercahaya, simak artikel ini untuk mengetahui buah untuk kulit glowing.
Kulit bercahaya atau glowing bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi yang tepat.
Baca Juga:7 Manfaat Madu untuk Kulit Kering, Kulit Lebih Lembab7 Makanan Penyebab Timbul Jerawat, Segera Hindari!
Produk perawatan kulit hanya bisa memperbaiki kulit Anda dari luar. Untuk mendapatkan kulit glowing, Anda perlu mengkonsumsi vitamin dan mineral penting ke dalam makanan Anda.
Cara paling mudah dilakukan untuk mendapatkan kulit bercahaya adalah makan buah untuk kulit glowing.
Buah-buahan memiliki banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat menjaga sel-sel kulit tetap sehat dan membantu hidrasi yang intens.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan masker buah di wajah Anda setiap dua hari sekali untuk menambah lebih bercahaya.
Simak terus artikel ini selengkapnya untuk mengetahui daftar buah untuk kulit glowing.
Kesehatan kulit Anda berhubungan langsung dengan pola makan harian Anda. Pola makan yang tinggi makanan olahan, gula, dan karbohidrat sederhana dapat membahayakan kulit.
Tanpa buah dan sayur segar yang cukup, Anda mungkin mengalami penuaan deni, jerawat dan bekas jerawat, bahkan kulit kering.
Baca Juga:Ringkasan Film Bioskop Trans TV Malam Ini Jumat, 20 Oktober 20237 Rekomendasi Laptop Core i7 Terbaik dan Terbaru Oktober 2023
Anda mungkin kehilangan nutrisi seperti seng, zat besi, tembaga, serta vitamin A dan D yang dapat menimbulkan kesehatan kulit.
Inilah buah untuk kulit glowing, salah satunya buah alpukat untuk mendapatkan kulit yang lebih bercahaya.
Buah untuk Kulit Glowing
Lemon
Lemon merupakan memutih alami, kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan hiperpigmentasi.
Jadi, jika Anda memiliki pigmentasi tidak merata, flek hitam, bekas jerawat, atau keratinisasi, coba gunakan untuk mendapatkan kulit bercahaya.
Antioksidan dalam lemon membantu mendapatkan kulit bercahaya. Namun, aktivitas antioksidan pada lemon juga dipengaruhi oleh tingkat kematangannya.
Sebuah penelitian membandingkan aktivitas antioksidan lemon mentah, menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan tertinggi tercatat pada tahap lemon mentah.
Pepaya
Papaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat, serta mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium.