5. Gangguan kesehatan
Kondisi atau gangguan kesehatan tertentu dapat membuat Anda mudah lelah, termasuk lebih mudah mengantuk setelah beraktivitas dan setelah makan atau bahkan mengantuk sepanjang waktu.
Beberapa gangguan kesehatan tertentu yang dapat menyebabkan rasa kantuk setelah makan, di antaranya diabetes, anemia, hipotiroidisme, intoleransi makanan, dan gangguan pernapasan saat tidur (sleep apnea).
Hal ini merupakan alasan kenapa ketika seseorang selalu merasa mengantuk setelah makan, bisa jadi merupakan tanda bahaya karena adanya gejala dari beberapa penyakit diatas.
Baca Juga:6 Olahraga Murah Bikin Sehat dan Bahagia, Manfaatkan Mumpung Akhir Pekan9 Laptop ASUS Harga Dibawah 5 Jutaan, Paling Laris di Tahun 2023
Namun ada juga informasi yang beredar melaui grup-grup whatsApp, yang menyebutkan bahwa alasan seseorang mengalami kantuk sesaat setelah makan adalah karena kurangnya enzim dalam saluran pencernaan.
Sehingga Ketika yang dikonsumsi sudah minus enzim atau bahkan tidak ada enzim sama sekali, maka tubuh akan mengeluarkan cadangan enzim yang ada.
Enzim sendiri bahan bakunya adalah asam amino, dimana untuk memproduksinya tubuh harus bekerja keras dengan cara istirahat atau tidur. Karenanya setelah makan banyak yang merasa mengantuk, karena tubuh sedang akan memperoduksi enzim tersebut.
Jadi menurut informasi tersebut, penyebab dari mengantuk setelah makan itu ada 2, yakni:
1. Makanan atau minuman yang dimakan tidak mengandung enzim
2. Kondisi pencernaannya yang minus enzim sehingga akhirnya tubuh meminta istirahat untuk memproduksi enzim guna mengolah makanan yang masuk.
Selain meneybutkan penyebabnya, informasi tesebut juga emmberikan solusi untuk menagtasinya, yakni dengan berpuasa atau membiasakan lapar bisa mengaktifkan enzim.
Selain itu juga bisa di atasi dengan makanan yang tinggi enzim sebelum makan berat. Makanan tinggi enzim tersebut diantaranya buah yang ditambahkan madu, cabe, atau minum air hangat air jahe untuk memperlancar proses pengolahan makanan.
Baca Juga:Cara Mengobati Panas Dalam Dengan Terapi di RumahCara Menggunakan ChatGPT di HP dan Laptop
Sebagian besar enzim dalam tubuh bisa terkuras karena masuknya bahan aditif sintetik dari makanan dan minuman yang selama ini dikonsumsi, ini juga menajdi salah satu penyebab tubuh defisit enzim.
Dan kalau kondisi ini dibiarkan terus menerus maka akan terjadi kelemahan organ dan berbuntut timbulnya penyakit.
Selain solusi diatas, bisa juga dicoba langkah-langkah berikut ini agar untuk mengatasi rasa mengantuk setelah makan: