1. Antioksidan
Saffron mengandung senyawa antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit dan memperlambat penuaan sel.
2. Efek Antidepresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat memiliki efek antidepresi ringan dan dapat membantu mengurangi gejala depresi.
3. Pengaturan Mood
Saffron juga dapat membantu mengatur mood dan mengurangi kecemasan, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mental.
Baca Juga:Contoh Naskah Khutbah Jumat Tentang Ciri-ciri Orang MunafikInvestasi Reksadana Paling Terjangkau Mulai Rp10 Ribu, Hanya di Aplikasi ini
4. Mengurangi Peradangan
Senyawa saffron dapat memiliki efek antiinflamasi dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Saffron dapat membantu dalam mengendalikan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Cara Penggunaan Saffron:
Saffron sering digunakan dalam makanan, terutama dalam hidangan kari dan makanan penutup. Untuk menggunakannya, biasanya perlu merendam beberapa helai saffron kering dalam air hangat selama beberapa menit hingga warna dan aroma keluar. Kemudian, Anda dapat menambahkannya ke hidangan Anda.
Sementara untuk penyembuhan, bisa menggunakan rendaman air bunga safron yang dikonsumsi secara rutin. Atau bisa juga dibuat menjadi minuman seperti teh saffron. Teh saffron sering dianggap dapat memberikan manfaat kesehatan terutama untuk mengatasi depresi. Setelah meminum teh Safron ini, dalam beberapa menit akan memberikan ketenangan dan semakin rileks.
Penting untuk menggunakan saffron dengan bijak karena harganya tinggi. Sebagian besar manfaatnya dapat diperoleh dengan jumlah yang kecil.
Juga, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda ingin menggunakannya untuk tujuan kesehatan tertentu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada atau sedang mengonsumsi obat-obatan.