KURASIMEDIA – Buah yang kaya akan vitamin C ini diketahui memiliki kulit yang mengandung manfaat bagi tubuh, apa saja manfaat dari kulit jeruk?
Kulit jeruk memiliki beberapa manfaat salah satunya bagi kesehatan tubuh.
Namun, untuk memperoleh manfaat dari kulit jeruk pastikan bahwa kulit jeruk yang kamu konsumsi atau gunakan telah dicuci dengan baik dan tidak mengandung zat kimia berbahaya, seperti pestisida.
Berikut ini terdapat beberapa manfaat dari kulit buah tersebut, diantaranya:
Manfaat Kulit Jeruk
- Sumber Serat
Kulit jeruk mengandung serat diet yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Baca Juga:Berikut 10 Manfaat Dari Kulit Apel Bagi Kesehatan!Ketahui Gejala Umum Dari Tipes Hingga Penyebabnya!
- Antioksidan
Kulit jeruk mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan berpotensi mencegah penyakit degeneratif.
- Aroma yang Menenangkan
Aroma dari minyak esensial yang terdapat di kulit jeruk dapat memiliki efek menenangkan dan mengurangi stres serta kecemasan.
- Kandungan Vitamin C
Meskipun lebih sedikit daripada daging buahnya, kulit jeruk mengandung sejumlah vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, dan memperkuat pembuluh darah.
- Penggunaan Kuliner
Kulit jeruk kering atau kulit jeruk yang diolah dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai hidangan, seperti kue, masakan, dan minuman, untuk memberikan rasa dan aroma yang khas.
- Pengusir Hama Alami
Kulit jeruk yang dikeringkan atau dihancurkan dapat digunakan sebagai pengusir hama alami dalam kebun atau rumah kamu.
- Produk Kecantikan
Minyak esensial jeruk yang diekstrak dari kulit jeruk sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk memberikan manfaat anti-aging dan melembutkan kulit.