KURASI MEDIA- Sirsak (Annona muricata) adalah sejenis buah yang umumnya ditemukan di negara-negara beriklim tropis, termasuk Indonesia. Di Indonesia, sirsak sering diolah menjadi berbagai hidangan seperti es buah, jus, puding, dan hidangan lainnya. Kepopuleran sirsak sebagai bahan kuliner tidak lepas dari karakteristiknya yang memiliki rasa asam dan manis yang seimbang, daging yang kenyal, berwarna putih, dan memberikan rasa segar.
Selain menjadi pilihan yang nikmat untuk dikonsumsi, buah sirsak juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Ini disebabkan oleh kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya, termasuk vitamin C, kalsium, vitamin B, kalium, serat, protein, dan nutrisi lainnya.
Namun, yang mungkin kurang diketahui oleh banyak orang adalah bahwa manfaat kesehatan sirsak tidak hanya terbatas pada daging buahnya. Daun dan akarnya juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika sirsak sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Baca Juga:Bansos PKH 2023 Kapan Cair? Ini Beberapa Jenis Bantuan yang Akan DiterimaCari HP Murah Kualitas Super Canggih? Samsung Galaxy M14 5G Solusinya
Berikut ini adalah delapan manfaat luar biasa yang perlu diketahui dari mengonsumsi buah sirsak bagi kesehatan, sebagaimana dilansir dari Medicalnewstoday dan Healthline pada Rabu (12/7/2023).
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah sirsak mengandung sekitar 83 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu meningkatkan keteraturan buang air besar dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. Selain itu, sifat antivirus dan antiparasit dalam buah sirsak mampu mencegah infestasi cacingan dan parasit yang dapat memengaruhi saluran pencernaan. Oleh karena itu, mengonsumsi buah sirsak dapat bermanfaat dalam menjaga sistem pencernaan yang sehat.
- Perlindungan Terhadap Kanker
Buah sirsak diketahui memiliki sifat perlindungan terhadap penyakit kanker. Penelitian telah mengidentifikasi bahwa buah sirsak mengandung senyawa turunan asam lemak yang dikenal sebagai annonaceous acetogenins. Senyawa ini memiliki potensi dalam pencegahan kanker dan mengurangi ukuran tumor. Selain itu, buah sirsak juga mengandung vitamin C dan sifat antioksidan, yang juga berkontribusi dalam melawan sel-sel kanker. Oleh karena itu, buah sirsak dapat digunakan sebagai alternatif dalam pengobatan kanker, dengan potensi untuk menghambat pertumbuhan sel-sel tidak normal dalam aliran darah.