KURASI MEDIA- Manfaat Jahe untuk Kesehatan. Jahe dan madu dikenal sebagai jenis rempah dan minuman alami yang kaya manfaat kesehatan. Kombinasi manfaat dari jahe dan madu ini sangat bervariasi, mulai dari kemampuannya sebagai anti-peradangan hingga peran dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Jahe, sebagai salah satu jenis rempah, memiliki rasa pedas yang khas dan aroma yang kuat. Selain menjadi bumbu masakan yang populer, jahe juga dikenal sebagai obat alami yang efektif dalam meredakan mual, gejala pilek, dan masalah pencernaan.
Sementara madu adalah minuman alami yang kaya akan antioksidan. Madu sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan batuk dan bahkan dikenal dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh sambil menekan kadar kolesterol jahat.
Baca Juga:Jelang Duel Tinju Jefri Nichol vs El Rumi, Jefri Nichol Sebut El Rumi Anak KompleksJefri Nichol dan El Rumi Siap Tanding Tinju di Superstar Knockout
Menurut buku berjudul “Tumbuhan Obat dan Khasiatnya” karya Arief Hariana, jahe memiliki kandungan senyawa aktif seperti Gingerol, Limonene, Aspartic acid, Caprylic acid, Capsaicin, Chlorogenic acid, dan Farnesol. Selain itu, jahe merah juga memiliki efek farmakologis yang merangsang regenerasi sel kulit dan memperlambat proses penuaan.
Berikut adalah beberapa manfaat jahe merah untuk kesehatan:
- Menurunkan Kolesterol: Jahe merah mengandung antioksidan yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
- Meredakan Rematik: Rimpang jahe merah memiliki sifat antiinflamasi dan mengandung minyak asiri yang efektif dalam meredakan gejala rematik.
- Obat Kuat: Jahe merah juga dikenal sebagai peningkat gairah seksual alami, yang bisa menjadi alternatif bagi mereka yang menghindari penggunaan obat kuat kimia.
- Meredakan Batuk Kering: Jahe merah mengandung minyak atsiri yang dapat membantu meredakan batuk kering yang persisten. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda dapat mengonsumsi potongan jahe merah secara langsung beberapa kali sehari. Pastikan untuk mengunyah jahe merah hingga benar-benar lunak dan menelan airnya.
- Meredakan Nyeri Lutut: Jahe merah memiliki sifat antiinflamasi yang efektif dalam meredakan nyeri pada lutut. Penelitian menunjukkan bahwa jahe merah memiliki efek yang serupa dengan ibuprofen dalam mengatasi gejala osteoartritis.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Jahe merah juga dipercayai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.