- Menghadang radikal bebas
Air lemon dapat membantu menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas karena kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C mencegah oksidasi senyawa di dalam sel serta melindungi dari radikal bebas yang berkaitan dengan LDL (kolesterol jahat).
- Antioksidan pencegah kanker
Jeruk lemon mengandung antioksidan yang tinggi, dapat berperan dalam pencegahan kanker. Studi menunjukkan bahwa ekstrak lemon spesifik dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
- Penyerapan zat besi
Jus lemon membantu mencegah anemia defisiensi besi karena vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Minum air lemon bersama makanan kaya zat besi memastikan penyerapan zat besi yang lebih baik.
Baca Juga:Rekomendasi HP Gaming 2023: Spesifikasi Canggih dan Punya RAM Besar Serta Kualitas HD, Simak Ulasannya di SiniTiket Konser Musik Lazada 12.12 Sudah Bisa Dibeli Hari ini
- Pencegahan batu ginjal
Air lemon, dengan kandungan asam sitrat tertinggi, telah terbukti menurunkan pembentukan batu ginjal pada orang yang rentan terhadap kondisi tersebut.