Kesimpulan
Berolahraga di pagi hari adalah investasi berharga dalam kesehatan dan kesejahteraan. Manfaat fisik dan mental yang diperoleh dari kebiasaan ini membantu membentuk gaya hidup sehat dan memberikan fondasi kuat untuk menghadapi tuntutan sehari-hari. Jadi, cobalah untuk mengintegrasikan kegiatan fisik ke dalam rutinitas pagi Anda dan rasakan sendiri perbedaan positifnya!