KURASI MEDIA – Manfaat minum air putih setiap pagi, sebelum mengonsumsi apapun ternyata sangat bagus untuk kesehatan.
Kebiasaan minum air putih dipagi hari baik air hangat maupun air dengan suhu normal, bisa memberikan banyak keuntungan bagi tubuh.
Meski banyak orang merasa eneg, jika pagi hari langsung minum air putih, namun kebiasaan ini justru sangat baik untuk pencernaan.
Baca Juga:Pangeran Brunei Abdul Mateen Umumkan Rencana Pernikahan, Netizen Patah HatiIndonesia Masuk 10 Negara Paling Religius di Dunia, Ternyata Karena ini
Kondisi eneg, biasanya terjadi karena kondisi lambung yang kosong, sehingga ketika minum, air akan bercampur dengan asam lambung. Namun kondisi tersebut akan ssgera menghilang jika kita sudah mulai rutin dan terbiasa mengonsumsi air putih setiap hari.
Minum air putih juga menjadi salah satu cara paling efektif mengatasi dehidrasi selama tidur. Mengingat selama kita tidur maka kondisi pencernaan sedang berpuasa karena tidak ada asupan makanan sama sekali.
Jika sampai kita mengalami dehidrasi. Maka berbagai gangguan kesehatan juga akan dengan mudah menjangkiti tubuh kita. Hal ini karena hampir 70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Itu sebabnya, kamu penting memenuhi hidrasi tubuh setiap harinya agar fungsi-fungsi organ mampu bekerja dengan baik.
Alasan Perlu Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Tubuh menyerap air lebih cepat saat perut, sehingga penting untuk segera minum air putih saat bangun tidur.
Dehidrasi dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, jadi kamu perlu mendapatkan rehidrasi dengan minum air sesegera mungkin. Minum air putih juga membantu kamu dalam membangun rutinitas yang sehat.
Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari
Dilansir dari Halodoc, Selain mengatasi dehidrasi, ternyata minum air putih di pagi hari juga mendatangkan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
1. Melembabkan kulit
Dehidrasi dapat merusak kulit karena membuat kulit lebih kering dan tampak lebih kusam. Nah, mengonsumsi minuman sehat ini di pagi hari mampu melembapkan kulit yang otomatis mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih cerah.
Baca Juga:Mengenali 6 Tipe Karakter Anak yang Bakal Sukses di Masa Depan7 Bahaya Main HP di Toilet Terlalu Lama, Stop Mulai Sekarang
2. Membuat rambut lebih kuat
Tahukah kamu kalau 25 persen rambut terdiri dari air? Kurangnya air dapat membuat rambut lebih kering dan rapuh. Dengan minum air putih, rambut akan lebih kuat dan tampak berkilau.