KURASI MEDIA – Era industri menghasilkan orang-orang yang kompetitif dan agresif yang terobsesi untuk menjadi juara dan memenangkan setiap tantangan dan kompetisi. Untuk menjadi yang terbaik, orang-orang berusaha keras untuk mencapai kesempurnaan dan terlalu keras terhadap diri sendiri.
Jika anda tahu bahwa semua yang anda kejar hanya sesaat, mengapa anda harus memperlakukan diri sendiri dengan begitu kejam?
Profesor psikologi Universitas Texas, Dr. Kristin Neff menjelaskan kekuatan self-compassion sebagai pentingnya mencintai diri sendiri.
Baca Juga:God Bless Sukses Bernostalgia Gebrakan Panggung Everyday Festival di aman Ismail Marzuki Berkat Gol Rasmus Hojlund Antarkan MU Raih Kemenangan Atas Aston Villa
Hidup di dunia yang kompetitif, orang cenderung mendorong diri mereka untuk mencapai terlalu banyak hal dan kehilangan rasa kasihan pada diri sendiri.
Kita mendorong diri kita sendiri terlalu keras tanpa mengenal waktu, kita berjuang dari tenggat waktu ke tenggat waktu untuk mengatasi keterbatasan, kita menetapkan satu demi satu tujuan dan bergegas untuk mencapainya.
Seolah-olah semuanya tidak bisa ditawar dan harus dicapai secara menyeluruh.
Tuhan menciptakan waktu, ada siang dan malam. Bagi manusia, siang hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas, dan malam hari, saat matahari tertidur, adalah waktu untuk mengistirahatkan tubuh.
Namun, para perfeksionis yang gigih bekerja keras hingga lewat tengah malam dan tidak segan-segan melanggar hukum alam.Mereka tidak mengistirahatkan tubuh mereka kecuali untuk beberapa saat.
Setelah bertahun-tahun mengalami kekerasan fisik, beberapa orang jatuh sakit pada usia yang lebih tua atau bahkan lebih awal.
Jika Anda sudah menderita berbagai penyakit, lihatlah kembali bagaimana Anda memperlakukan tubuh Anda.
Jangan menunggu tubuh Anda “menegur” Anda untuk menyadari pentingnya gaya hidup yang seimbang dan sehat.
Baca Juga:Rayakan Natal Jauh dari Keluarga, Nova Arianto dan Yakob Tetap BersyukurHarga Emas Antam Hari Ini Naik, Jadi Segini!
Bekerja dan berkreasi itu seperti lari maraton yang panjang.
Ini bukan lari cepat beberapa ratus meter.
Pelari sprint dapat dengan cepat berakselerasi ke garis finis dalam waktu singkat, tetapi pelari maraton harus mengendalikan daya tahan mereka dan terus berlari dalam jarak jauh.
Demikian pula, seseorang tidak dapat bertindak seperti pelari cepat dalam hidup karena jarak yang harus ditempuh dalam hidup sangat panjang.
Oleh karena itu, Anda perlu menyusun strategi untuk menghindari pingsan di tengah jalan dan kehabisan napas di depan tujuan.