Meskipun buah-buahan ini memberikan kontribusi pada asupan vitamin D, sumber utama vitamin D tetaplah sinar matahari. Oleh karena itu, selain mengonsumsi buah-buahan, pastikan juga untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup.
Dengan menambahkan berbagai buah-buahan ini ke dalam diet harian Anda, Anda dapat meningkatkan asupan vitamin D dan mendukung kesehatan tulang serta sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Tetaplah mengonsumsi beragam makanan sehat untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya dengan optimal.