Baru Pertama ke Gym? Ini 11 Tips di Gym untuk Pemula!
KURASI MEDIA — Memulai perjalanan ke gym sebagai seorang pemula bisa menjadi pengalaman yang menarik, tetapi juga penuh dengan ketidakpastian....
Tag: Olahraga
Ketahui Manfaat Sit Up yang Berpengaruh Pada Tubuh
KURASI MEDIA – Berolahraga untuk memperoleh berbagai manfaat seperti tubuh yang lebih sehat dapat dilakukan salah satunya dengan melakukan sit...
Jenis Olahraga Sederhana, Ketahui Manfaat Push Up Bagi Tubuh
KURASI MEDIA – Salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan dengan mudah di mana pun dan kapan pun adalah push...
Melibatkan Otot Bagian Atas, Ketahui Manfaat Pull Up Bagi Tubuh
KURASI MEDIA – Pull up merupakan salah satu olahraga latihan kekuatan fisik yang melibatkan penggunaan otot-otot lengan atas dan tubuh bagian...
9 Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan Anda, Ajaib!
KURASI MEDIA — Berjalan kaki adalah aktivitas fisik yang sederhana dan mudah dilakukan oleh hampir semua orang. Dalam tulisan ini,...
4 Olahraga Atasi Perut Buncit, Sudah Pernah Coba?
KURASI MEDIA – Perut buncit merupakan suatu kondisi yang dapat membuat diri kita tidak percaya diri, untuk itu ada beberapa...
6 Olahraga Murah Bikin Sehat dan Bahagia, Manfaatkan Mumpung Akhir Pekan
KURASI MEDIA – Olahraga murah bikin sehat menjadi pilihan banyak orang yang ingin memiliki pola hidup sehat tanpa harus keluar...
8 Olahraga yang Cocok untuk Lansia, Mulai dari Berjalan Kaki Hingga Tai Chi
KURASI MEDIA – Semakin bertambahnya usia, penting bagi lansia untuk tetap aktif secara fisik. Aktivitas fisik tidak hanya membantu menjaga...
Direktur Dokter UI Ungkap Tips Olahraga Tetap Bugar Saat Cuaca Panas, Coba Sekarang!
KURASI MEDIA – Presiden dan Direktur Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) Dr. dr. Astuti Giantini, Sp.Pk(K), MPH berbagi tips untuk...
Olahraga untuk Tulang dan Persendian Sehat, Mulai dari Yoga Hingga Berjalan Kaki
KURASI MEDIA – Olahraga adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Selain membantu menjaga berat badan yang...