7 Manfaat Melakukan Gerakan Plank Bagi Tubuh
KURASI MEDIA – Gerakan plank merupakan latihan isometrik yang melibatkan otot bagian inti tubuh, termasuk otot perut, punggung bagian bawah,...
Tag: otot
KURASI MEDIA – Gerakan plank merupakan latihan isometrik yang melibatkan otot bagian inti tubuh, termasuk otot perut, punggung bagian bawah,...