7 Manfaat Melakukan Gerakan Plank Bagi Tubuh
KURASI MEDIA – Gerakan plank merupakan latihan isometrik yang melibatkan otot bagian inti tubuh, termasuk otot perut, punggung bagian bawah,...
Tag: plank
5 Latihan Untuk Membentuk Otot Perut, Mudah dan Murah Gak Perlu Ke Gym
KURASI MEDIA – Latihan untuk membentuk otot perut kini sedang banyak dilakukan orang, bahkan rela merogoh kocek dalam-dalam untuk membayar...