Buat yang lagi berjuang stres, kacang tanah bisa jadi temen baik juga. Protein nabati dan antioksidan di dalamnya bisa bantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan kurangin peradangan. Seratnya juga jadi makanan buat bakteri baik di usus, lho.
Eh, tapi kacang tanah juga bisa jadi bintang buat menjaga kesehatan pencernaan. Serat larutnya bikin tinja lebih lembut dan bisa ngurangin risiko sembelit. Jangan lupa, kebutuhan serat juga bantu bakteri baik di usus.
Oh ya, kacang tanah juga disinyalir bisa ngecilin risiko kanker kolorektal, lho. Kandungan antioksidan dan efeknya buat sistem kekebalan tubuh bisa jadi penyebabnya.
Baca Juga:Fenomena Debu Mars yang Membingungkan Ilmuwan Layaknya Jejak SetanNASA Terkejut oleh Kuasa Tuhan, Ada 1 Planet yang Seharusnya Telah Lenyap
Ada lagi nih, buat yang takut batu empedu. Kacang tanah bisa jadi pencegahnya. Lemak tak jenuhnya bisa ngebantu cegah pembentukan batu empedu.
Terakhir, kacang tanah bisa jadi pahlawan buat tulang kita. Protein, kalsium, dan fosfor di dalamnya bisa bantu jaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Tapi ya, inget ya, geng, jangan lupa atur porsinya. Kacang tanah kadang-kadang bisa bikin alergi. Jadi, kalau ada gejala kayak gatal-gatal atau sesak napas, mending langsung ke dokter aja, deh.