KURASI MEDIA – Simak tips melindungi kulit dari paparan sinar matahari di tengah musim panas yang menerjang saat ini.
Cuaca panas yang melanda hampir seluruh wilayah Indonesia bisa menyebabkan efek buruk pada kesehatan kulit.
Bahkan, peneliti menunjukkan bahwa tahun 2023 ini merupakan tahun terpanas sepanjang sejarah.
Baca Juga:11 Manfaat Yogurt Yunani untuk Kesehatan Tubuh, Kulit, Mulut dan Rambut5 Manfaat Diet Rendah Karbohidrat, Ini Rekomendasi Makanannya
Suhu maksimum harian di wilayah Indoensia berdasarkan data BMKG rata-rata 36,2 derajat celcius hingga 38,3 derajat celcius.
“Kami mengimbau masyarakat untuk menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Untuk mengatasi hal ini, kenakan topi atau payung ketika menghadapi terik matahari di luar ruangan,” kata Mohammad Syahril.
Terdapat beberapa efek samping yang terjadi ketika kulit terlalu sering terpapar sinar matahari. Perhatikan tips melindungi kulit dari paparan sinar matahari di bawah ini.
Efek Samping Terpapar Sinar Matahari
- Kulit kering dan bersisik.
- Menyebabkan eksaserbasi atau kambuhnya penyakit kulit yang sudah ada.
- Meningkatkan produksi minyak yang dapat memicu jerawat.
- Kulit terbakar (sunburn) dan warna kulit tampak kemerahan.
Oleh karena itu, pada saat cuaca panas seperti saat ini, ada baiknya Anda melindugi dan menjaga kesehatan kulit.
Berikut tips melindung kulit dari paparan sinar matahari pada saat cuaca panas seperti sekarang ini.
Tips Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
- Gunakan pelembap untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi iritasi.
- Oleskan tabil surya minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
- Gunakan topi, payung dan baju lengan panjang saat di luar ruangan.
- Hindari terpapar sinar matahari terlalu lama.
- Pakai produk yang mendinginkan kulit, seperti gel lidah buaya setelah terpapar sinar matahari.
- Mandi dengan air dingin untuk membantu mendinginkan suhu kulit.
- Mengkonsumsi vitamin D untuk mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
- Perbanyak minum air putih untuk menghindari dehidrasi.
Demikianlah informasi mengenai tips melindungi kulit dari paparan sinar matahari pada saat musim panas melanda.