KURASI MEDIA – Simak inilah 10 sayuran penambah tinggi badan secara alami yang bisa Anda coba di rumah.
Mineral dan vitamin yang ditemukan dalam sayuran tertentu dapat membantu menambah tinggi badan Anda beberap inci.
Diketahui, bahwa tinggi badan seseorang bergantung pada gen seseorang. Namun, terkadang orang bahkan tidak dapat mencapai tinggi badan idealnya.
Baca Juga:Rekomendasi HP 3 Jutaan Harga Murah Kualitas Tidak MurahanSinopsis Film Rush: Saat Adrenaline Menjadi Kompetisi di Sirkuit Balap
Salah satu penyebab utamanya adalah gizi yang tidak seimbang. Kabar baiknya, ada beberapa sayuran yang dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi.
Sampai batas tertentu, memasukkan sayuran tertentu ke dalam makanan Anda dapat membantu menyeimbangkan nutrisi penting yang dapat mendorong pertumbuhan.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada 553 anak menemukan bahwa anak laki-laki dengan konsumsi buah dan sayur lebih tinggi mengalami peningkatan tinggi badan di tingkat prasekolah sebesar 1,3 cm, dan tingkat masuk sekolah sebesar 2,4 cm. Jika dibandingkan dengan anak laki-laki dengan asupan buah dan sayur yang rendah.
Namun, kita harus selalu ingat bahwa tubuh mencapai ketinggian maksimal pada usia remaja.
Meskipun demikian, pola makan seimbang yang diisi dengan berbagai jenis sayuran penambah tinggi badan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kepercayaan diri seseorang secara keseluruhan.
Simak berikut ini sayuran penambah tinggi badan secara alami yang bisa Anda masukkan ke dalam asupan makanan.
Sayuran Penambah Tinggi Badan
- Rhubab
Rhubarb merupakan tumbuhan herba tahunan yang tumbuh dari rimpang tebal dan pendek.
Baca Juga:Kategori Penerima Bansos PKH Tahap 4, Ada Bantuan Hingga Rp3 JutaBansos PKH Tahap 4 Cair Bulan November-Desember, Segera Cairkan!
Tanaman ini dianggap sebagai buah-buahan di Amerika Serikat. Tanaman ini bisa dimasak sebagai hidangan utama dan juga dikonsumsi sebagai makanan penutup.
Konsumsi tanaman khusus ini membantu tubuh melawan diabetes. Ini merangsang pertumbuhan dalam tubuh sehingga membantunya tumbuh lebih tinggi.
- Sawi Hijau
Sayuran collard adalah bagian dari kelompok Acephala yang banyak ditemukan di Amerika Serikat, Brasil, dan Portugal.
Ini adalah tanaman yang sangat bergizi. Mengandung vitamin C, vitamin K, serat larut dan beberapa sifat anti kanker. Mengkonsumsinya juga dapat membantu meningkatkan tinggi badan.
- Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang dapat dimakan yang banyak ditemukan di Asia bagian selatan.