KURASI MEDIA – Beberapa orang tidak sedikit yang merasa bahwa matanya terasa mudah kering. Ketahui apa saja bahaya dan bagaimana cara mengatasi mata kering.
Mata kering diketahui dapat menimbulkan beberapa bahaya yang perlu diwaspadai hingga risikonya membuat rasa tidak nyaman, antara lain:
Bahaya Akibat Mata Kering
- Mata yang kering memberikan sensasi terbakar, gatal, perih, dan merasa ada cenderung merasa tidak nyaman seperti ada benda asing di mata.
- Mata kering dapat menyebabkan luka atau goresan pada kornea, yang bisa mengganggu penglihatan.
- Kekurangan air mata dapat memengaruhi ketajaman penglihatan, terutama jika kondisi ini dibiarkan tanpa pengobatan.
- Kering pada mata dapat memicu peradangan pada mata dan kelopak mata.
- Mata yang kering dapat meningkatkan risiko infeksi karena mata menjadi lebih rentan terhadap infeksi bakteri atau virus.
Untuk mengatasi permasalahan mata kering, berikut ini terdapat beberapa langkah umum yang dapat membantu, di antaranya:
Baca Juga:Perbedaan Metode Otentikasi antara Face ID dan Finger PrintPola Tidur Sehat untuk Kualitas Hidup yang Lebih Baik
Cara Mengatasi Mata kering
- Gunakan Tetes Mata
Menggunakan tetes mata yang direkomendasikan dokter dapat membantu dalam melembabkan mata.
- Hindari Paparan Langsung pada Udara Kering
Menggunakan humidifier di ruangan dapat membantu dalam memberikan kelembapan, namun kamu pjuga perlu menghindari angin kencang yang langsung tertuju ke mata.
- Istirahat untuk Mata
Mengedipkan mata dan mengistirahatkan mata selama beberapa saat setiap jamnya dapat memceagh mata menjadi kering.
- Jangan Menggosok Mata
Menggosok mata kering saat terasa gatal bisa memperburuk kondisi. Lebih baik gunakan air mata buatan atau tetes mata.
- Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi mata mudah kering.