- Buah-buahan Ber vitamin C Tinggi
Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi mengandung vitamin C yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga diketahui dapat mengurangi durasi flu dan meredakan gejala seperti pilek dan batuk.
Meskipun obat herbal flu dapat menjadi pilihan yang menarik, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggantikan pengobatan konvensional. Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi atau kontraindikasi tertentu terhadap obat herbal tertentu.
Dalam menghadapi flu, menjaga kebersihan diri, istirahat yang cukup, dan konsumsi cairan yang mencukupi juga merupakan langkah penting untuk pemulihan yang optimal. Semoga bermanfaat.