- Teh atau Kopi Tanpa Gula
Minuman tanpa gula seperti teh hijau atau kopi hitam dapat menjadi teman sarapan yang baik. Kafein dalam kopi juga dapat memberikan dorongan energi tanpa menambah gula.
Sarapan yang sehat dan seimbang sangat penting bagi penderita diabetes. Memilih makanan yang rendah gula, tinggi serat, dan kaya nutrisi adalah kunci untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.
Kombinasikan beberapa opsi dari menu sarapan di atas untuk menciptakan variasi dan memastikan asupan nutrisi yang optimal. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan. Semoga bermanfaat.