- Perhatikan Portion Size
Hindari makan dalam porsi yang terlalu besar dalam satu waktu, karena hal ini dapat membebani sistem pencernaan dan menyebabkan kembung.
Jika kembung terjadi secara teratur atau sangat mengganggu, penting untuk dilakukan pemeriksaan dengan melakukan konsultasi dengan dokter untuk menilai apakah ada kondisi medis yang mendasarinya dan mendapatkan saran pengobatan yang sesuai.