4. Setelah Berbuka PuasaCocok untuk mereka yang memilih untuk melakukan salat Tarawih di rumah. Setelah sahur, Anda bisa langsung makan dan minum sebelum berolahraga. Ini akan memberikan cadangan energi tubuh dan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
5. Setelah Salat Tarawih di MasjidBagi yang memilih untuk berjamaah di masjid, latihan setelahnya pun bisa menjadi pilihan. Namun, pastikan untuk makan besar terlebih dahulu saat berbuka atau setelahnya sebelum pergi ke masjid.
Perlu diingat bahwa Ramadhan adalah bulan ibadah, jadi pastikan olahraga Anda tidak mengganggu ibadah Anda. Jadikan olahraga sebagai pelengkap hidup Anda, bukan sebagai penggantinya. Ingatlah bahwa kesempatan untuk menjalani bulan Ramadhan hanya datang sekali dalam setahun, jadi manfaatkanlah dengan sebaik-baiknya tanpa mengesampingkan kesehatan dan ibadah Anda.