Menemukan Melodi Latihan Kekuatan yang Tepat:
Melodi Klasik: Latihan beban badan, seperti push-up, sit-up, dan squat.Melodi Bebas: Latihan dengan beban eksternal, seperti barbel, dumbbell, dan kettlebell.Melodi Mesin: Latihan dengan mesin yang dirancang untuk melatih kelompok otot tertentu.