Sering Kelewat Sahur Saat Puasa, Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan

6. Menurunnya Kesehatan Jantung 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sahur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Ini mungkin karena pengaruhnya terhadap kadar gula darah dan tekanan darah, serta metabolisme tubuh secara umum.

Oleh karena itu, penting untuk tidak melewatkan sahur saat berpuasa. Sahur adalah waktu untuk memberikan asupan energi yang cukup untuk tubuh sehingga dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik selama berpuasa. 

Baca Juga:Rekomendasi Baju Lebaran yang  Cocok Untuk Tubuh BerisiWaktu Terbaik Melakukan I'tikaf dan Manfaatnya 

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta minum air yang cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh selama bulan puasa.