Penting: Konsultasi Profesional Jika Anxiety Berulang
Jika anxiety sering kambuh hingga mengganggu rutinitas harian, jangan ragu untuk konsultasi dengan psikolog atau psikiater. Terapi seperti CBT (Cognitive Behavioral Therapy) terbukti efektif untuk membantu mengelola kecemasan jangka panjang. (*)