KURASI MEDIA – Sebagai perempuan, pasti kita pernah mengalami hari-hari di mana haid terasa datang nggak tepat waktu.
Rasanya jadi nggak nyaman dan kepikiran terus. Tapi ternyata, nenek moyang kita sudah punya solusinya sejak dulu, yaitu jamu! Selain alami, jamu juga punya berbagai manfaat, termasuk untuk membantu melancarkan haid yang tersendat.
Berikut jamu untuk melancarkan haid yang bisa kamu ramu sendiri di rumah.
Bahan:
Baca Juga:Lagi hamil? Ini Daftar Makanan yang Bikin Bumil Tetap Sehat dan KuatApa Saja Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi? Berikut Daftarnya!
- 1 ruas jahe
- ½ ruas kunyit
- ½ ruas lengkuas
- ½ batang serai
- 1 butir jeruk nipis
- Madu (opsional)
- 2 gelas air
Cara Membuat:
- Cuci semua bahan hingga bersih.
- Kupas kemudian potong-potong.
- Masukkan semua bahan ke dalam air.
- Masukkan perasan jeruk nipis.
- Masukkan 2 sdt madu.
- Tunggu hingga mendidih.
- Matikan kompor kemudian saring ramuannya.
Selain ramuan rimpang diatas, kamu bisa juga menghaluskan bahan-bahannya sehingga menjadi seperti jamu.
Bahan:
- 5 ruas kunyit
- 1 ruas jahe
- 5 gelas air
- 1 sdt lada hitam
- Asam jawa
- Gula jawa
Cara Membuat:
- Cuci bersih kunyit dan jahe. Kemudian potong kecil-kecil.
- Blender jahe dan kunyit dengan air.
- Saring dan pisahkan ampasnya.
- Masukkan ke dalam panci.
- Tambahkan 1 sdt lada hitam.
- Masukkan gula jawa dan sedikit larutan asam jawa.
- Masak di api yang sedang hingga mendidih.
- Kalau sudah mendidih, bisa dituangkan ke dalam gelas untuk dikonsumsi atau ke dalam botol lalu simpan untuk stok beberapa jari ke depan.
Itu tadi ramuan rimpang dan jamu untuk melancarkan haidmu. Semoga membantu.