KURASI MEDIA – Tengah digandrungi, olahraga lari kian menjadi tren dan gaya hidup masyarakat dewasa ini. Semakin banyak dijumpai, fasilitas untuk olahraga yang satu ini juga semakin mudah ditemui.
Berbagai event lomba lari pun semakin menjamur. Bagi kamu yang mau mulai ikutan lomba lari atau sekedar ingin rutin seminggu sekali, berikut peralatan lari yang musti kamu miliki!
1. Sepatu lari
The first thing you need to have adalah sepatu lari. Kamu tidak mungkin memakai flat shoes saat berlari. Sepatu khusus perlu kamu miliki agar menunjang kenyamanan saat berlari. Pilihlah Sepatu dengan tipe road running shoes untuk lari sehari-hari.
Baca Juga:Nelayan Cirebon Minta Jaminan BPJS Ketenagakerjaan, Cak Imin: 'Kita Sedang Berusaha Agar Semua Dapat Jaminan'Jalan Berikut Akan Ditutup Selama Pocari Sweat Run 2025, Simak Jalan Alternatifnya!
Sementara, kalau kamu berencana mengikuti marathon, kamu bisa beli Sepatu dengan fitur carbon plate di bagian solnya. Tujuannya, agar menambah energy return terhadap kakimu saat berlari.
2. Jersey dan Celana
Selain Sepatu, hal yang gak kalah penting lainnya adalah kaos jersey dan celana. Pilihlah pakaian yang fit di tubuh. Tidak terlalu sempit ataupun kebesaran. Semakin bagus jika kamu menggunakan base layer terlebih dahulu.
Pilihlah baju dan celana dari bahan kaos atau polyester agar ringan dan mampu menyerap keringat dengan baik.
3. Topi
Hal yang biasa terlewat adalah topi. Tak dapat dipungkiri, item ini ternyata menjadi benda yang tidak boleh ketinggalan dalam list barang-barang larimu. Topi berfungsi sebagai pelindung diri dari Terik matahari.
4. Running Belt
Bagi kamu yang suka membawa barang ketika lari, running belt wajib banget kamu miliki. Barang-barang seperti HP, earphone, bahkan air minum bisa kamu simpan di benda ini. Sabuk berbahan lateks ini biasa digunakan di pinggang untuk menampung barang bawaan.
5. Smartwatch
Meski bukan item wajib, smartwatch bisa menjadi barang pelengkap lari yang bisa kamu miliki. Tidak hanya berfungsi sebagai penunjuk waktu, smartwatch juga membantu kamu mengetahui statistik saat berlari. Mulai dari jarak tempuh, detak jantung, pace, tekanan darah, hingga penghitung jumlah kalori.
Itu dia beberapa item wajib yang perlu dimiliki pelari. Oh iya satu lagi, jangan lupa untuk menggunakan sunscreen dan membawa minum, ya! Semoga membantu! **