Jadi, jangan tunggu sakit untuk mulai bergerak. Mulailah dari langkah kecil hari ini karena langkah kecil yang konsisten akan membawa perubahan besar bagi kesehatanmu di masa depan.
Yuk, mulai biasakan jalan kaki minimal 30 menit setiap hari! Bagikan artikel ini ke teman atau keluarga agar mereka juga termotivasi menjaga kesehatan dengan cara sederhana. (**)