10. Cari Bantuan Profesional Jika Diperlukan
Jika stres terus berlanjut hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau konselor.
Mengelola stres bukan berarti menghindarinya sama sekali, tetapi bagaimana kita mampu meresponsnya dengan bijak. Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, hidup bisa terasa lebih tenang, bahagia, dan sehat secara menyeluruh. (***)