KURASI MEDIA – Aktivitas hiking tektok alias naik dan turun gunung di hari yang sama kini makin populer di kalangan pecinta alam. Kegiatan ini cocok untuk pemula yang ingin menikmati keindahan alam tanpa perlu menginap di tenda. Namun, agar perjalanan tetap aman dan menyenangkan, pendaki wajib membawa perlengkapan tektok gunung yang tepat dan efisien.
Berikut daftar perlengkapan yang wajib kamu siapkan sebelum melakukan pendakian tektok.
1. Tas Gunung (Daypack)
Gunakan tas berkapasitas 15–30 liter agar cukup menampung perlengkapan esensial seperti air, makanan, dan jas hujan. Pilih tas dengan tali punggung empuk dan sabuk pinggang agar nyaman dibawa selama pendakian.
2. Air Minum dan Botol Reusable
Baca Juga:7 Rekomendasi Aplikasi Bimbel Terbaik untuk Anak Sekolah 2025, Belajar Jadi Lebih Seru dan Efektif5 HP Murah untuk Content Creator Pemula 2025, Hasil Video Jernih Harga Tetap Ramah di Kantong
Dehidrasi adalah salah satu musuh utama saat hiking. Bawa minimal 1,5–2 liter air, atau gunakan hydration pack agar mudah diminum tanpa harus berhenti.
3. Makanan dan Camilan Energi
Bawa makanan ringan yang mengandung karbohidrat dan protein seperti roti, cokelat, kacang, atau energy bar. Hindari makanan berat yang sulit dicerna selama pendakian.
4. Jaket atau Windbreaker
Meski tektok hanya sehari, suhu di puncak gunung bisa turun drastis. Gunakan jaket ringan tahan angin untuk melindungi tubuh dari dingin dan angin kencang.
5. Jas Hujan atau Ponco
Cuaca di gunung tidak bisa diprediksi. Siapkan ponco atau jas hujan ringan agar tidak kehujanan di tengah perjalanan.
6. Sepatu Gunung atau Sepatu Hiking
Sepatu dengan grip kuat dan bahan anti-slip penting untuk mencegah tergelincir. Hindari memakai sepatu olahraga biasa karena tidak cocok untuk jalur berbatu atau licin.
7. Trekking Pole (Tongkat Pendakian)
Meski tidak wajib, trekking pole membantu menjaga keseimbangan dan mengurangi beban lutut, terutama saat menurun.
8. Topi, Buff, dan Sunscreen
Perlindungan dari sinar matahari sangat penting. Gunakan topi atau buff, dan oleskan sunscreen minimal SPF 30 untuk mencegah kulit terbakar.
9. Headlamp atau Senter Kecil
Baca Juga:Cara Menghitung Berat Badan Ideal Secara Akurat, Cek Rumus dan Panduan LengkapnyaIsi Lengkap Kesepakatan Gencatan Senjata Israel–Palestina: Penarikan Pasukan hingga Pertukaran Tahanan
Pendakian tektok sering dimulai pagi buta atau berakhir menjelang malam. Headlamp akan sangat membantu saat pencahayaan minim.
10. P3K Mini dan Obat Pribadi
Bawa obat luka, plester, minyak angin, dan obat pribadi untuk jaga-jaga jika terjadi cedera ringan atau kelelahan.