KURASI MEDIA – Buah semangka sering kali menjadi salah satu santapan yang paling pas saat musim panas dengan segarnya yang menyegarkan dan populer di seluruh dunia.
Sebagian besar dikenal dengan warna merah muda cerahnya yang memikat, semangka menjadi buah favorit di musim panas, bukan hanya karena rasanya yang manis dan menyegarkan, tetapi juga karena manfaat kesehatan yang luar biasa yang ditawarkannya.
Asal Usul Buah Semangka
Asal-usul buah semangka (Citrullus lanatus) diperkirakan berasal dari negara-negara di Afrika bagian selatan seperti Botswana, Namibia, Afrika Selatan, dan sebagian wilayah di kawasan gurun Sahara.
Baca Juga:Rekomendasi Hp Rp3 Jutaan, dengan Fitur-fitur UnggulanLirik Lagu Wirang – Denny Caknan, Langsung Trending 1 di YouTube!
Penelitian arkeologi menunjukkan bahwa buah ini telah ada sejak ribuan tahun yang lalu dan menjadi makanan pokok bagi suku-suku pribumi di wilayah-wilayah tersebut. Dengan perkembangan perdagangan dan migrasi manusia, semangka menyebar ke berbagai belahan dunia.
Pada abad ke-10 M, semangka diperkenalkan ke Tiongkok oleh pedagang dari Afrika. Di Tiongkok, buah ini dikenal dengan nama “xi gua”.
Pada masa Dinasti Ming (abad ke-14 hingga ke-17), semangka menjadi semakin populer. Penyebaran buah ini ke Eropa terjadi pada abad ke-10 melalui rute perdagangan dan penjelajahan.
Karakteristik dan Varietas Buah Semangka
Buah semangka dikenal dengan ciri khas kulitnya yang tebal dan keras, sekaligus daging buahnya yang berair dan manis.
Meskipun semangka merah adalah varietas yang paling populer, ada berbagai varietas lain yang ada di seluruh dunia. Beberapa di antaranya termasuk semangka kuning dengan daging buah berwarna kuning atau oranye serta varietas tanpa biji.
Berikut Manfaat Kesehatan Buah Semangka:
- Kaya akan Air dan Rendah Kalori
Semangka terdiri sebagian besar dari air, menjadikannya buah yang sempurna untuk menjaga tubuh terhidrasi. Selain itu, semangka memiliki kandungan kalori yang rendah, membuatnya pilihan ideal untuk menjaga berat badan dan menjaga kesehatan jantung.
- Sumber Antioksidan
Buah semangka mengandung likopen, sebuah antioksidan yang memberikan warna merah pada buah ini. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko peradangan dan penyakit jantung.