KURASI MEDIA – Berikut ini, ada beberapa efek samping makan manis dan dingin pada gigi dan cara tipsnya dengan baik dengan benar.
Gigi yang sehat memainkan peran penting dalam kesejahteraan umum kita, tetapi kebiasaan makan makanan manis dan dingin dapat membawa efek samping yang merugikan pada kesehatan gigi.
Dalam artikel ini, ada beberapa dampak konsumsi makanan dan minuman manis serta dingin pada kesehatan gigi dan cara mengatasi potensi risiko tersebut.
Baca Juga:Bikin Menu Spesial Tahun Baru! Resep Brisket BarbecueKekurangan Panti Jompo untuk Lansia, Tantangan dan Perluasan Layanan!
Makanan dan minuman manis dapat menyebabkan kerusakan gigi melalui dua mekanisme utama yaitu pembentukan plak dan produksi asam oleh bakteri di mulut.
Makanan manis memberikan nutrisi bagi bakteri, yang kemudian menghasilkan asam yang dapat merusak lapisan keras gigi, disebut enamel. Seiring waktu, kerusakan ini dapat berkembang menjadi gigi berlubang atau kerusakan yang lebih serius.
Makanan manis seperti permen, cokelat, dan kue dapat menyebabkan peningkatan produksi asam dalam mulut. Asam ini merusak enamel gigi, meninggalkan gigi rentan terhadap pembentukan plak dan kerusakan jangka panjang.
Maka dari itu, penting untuk mengonsumsi makanan manis dengan bijak dan mencuci mulut setelahnya untuk mengurangi efek negatif.
Minuman dingin, seperti minuman bersoda dingin atau es krim, dapat memicu sensasi dingin yang tajam pada gigi. Sensitivitas gigi dapat menjadi tanda bahwa enamel gigi telah terkikis atau bahwa gigi mengalami masalah lainnya. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika mengalami sensasi ini secara teratur.
Berikut Cara Tips Mengurangi Risikonya:
- Cuci Mulut Setelah Konsumsi Makanan Manis
Setelah mengonsumsi makanan manis, cuci mulut dengan air atau menggunakan obat kumur bebas alkohol untuk membantu mengurangi tingkat asam dalam mulut.
- Konsumsi Makanan dan Minuman Bersih
Pilih makanan dan minuman yang lebih bersih dan rendah gula untuk mengurangi risiko pembentukan plak dan produksi asam berlebihan.
Baca Juga:Kelebihan Panti Jompo untuk Lansia untuk Kesejahteraan dan Kepedulian!6 Kegiatan Seru untuk Merayakan Tahun Baru Bareng Keluarga!
- Gunakan Pasta Gigi Khusus Sensitivitas
Untuk mengurangi sensitivitas gigi, pertimbangkan untuk menggunakan pasta gigi khusus yang dirancang untuk gigi sensitif.
- Berkonsultasi dengan Dokter Gigi secara Berkala
Rutin mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan membersihkan gigi secara profesional dapat membantu mendeteksi masalah gigi lebih awal.