KURASI MEDIA – Simak 7 jus untuk sembelit yang ampuh, serta gampang membuatnya sendiri di rumah.
Sembelit adalah suatu kondisi medis di mana buang air besar menjadi lambat dan sulit buang air besar.
Namun, kondisi ini tidak mengancam jiwa dan dapat diobati dengan melakukan perubahan gaya hidup.
Baca Juga:5 Makanan untuk Mengobati Chikungunya, Salah Satunya Makan Pisang Raja!Sinopsis Film Rush Hour 2 Tayang di Bioskop Trans TV
Obat pencahar dapat membantu meringankan kondisi ini, tetapi penyembuhannya hanya bersifat jangka pendek, dan mungkin terdapat beberapa efek samping.
Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk mengatasi masalah ini, seperti minum jus untuk sembelit.
Untuk selengkapnya, simak artikel ini sampai akhir untuk mengetahui 7 jus untuk sembelit.
Dosis jus untuk sembelit, Anda bisa minum satu gelas jus setiap hari. Usahakan untuk memasukkan ampasnya dan jangan menambahkan gula tambahan.
Anda bisa menambahkan jinten dan ada jika ada, ini dapat membantu mengeluarkan racun dari usus besar. Minumlah jus untuk sembelit di pagi hari.
Berikut ini 7 jus untuk sembelit yang ampuh dan bisa dibuat di rumah sendiri.
Jus untuk Sembelit
Jus Apel Untuk Sembelit
Bahan-bahan
- 1 buah apel, buang bijinya
- ½ sendok teh bubuk adas
- ½ gelas air
Cara Penyajian
Baca Juga:Sinopsis Film The November Man, Aksi dalam Dunia Mata-mataSinopsis Film Men in Black International, Misteri Luar Angkasa dan Antariksa
- potong apel dan masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan air dan putar.
- Tuangkan jus ke dalam gelas.
- Tambahkan bubuk adas dan aduk rata.
Manfaat
- Apel kaya akan serat, mineral, dan vitamin. Mengonsumsi apel utuh atau dalam bentuk jus dapat membantu mencegah sembelit.
- Bubuk biji adas kaya akan serat makanan. Jus untuk sembelit ini membantu menahan air dalam tinja, memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Jus Anggur Untuk Sembelit
Bahan-bahan
- Anggur yang baru dipetik
- jahe berukuran ½ inci
- Garam hitam secukupnya
- ½ gelas air atau sesuai kekentalan yang diinginkan
Cara Penyajian
- Hancurkan buah anggur segar dan cuci dengan benar.
- Tambahkan anggur, jahe, dan air ke dalam pembuat jus.
- Tuang ke dalam gelas tanpa disaring.
- Taburkan garam hitam sesuai kebutuhan.
Manfaat
- Anggur mengandung banyak air dan serat, yang penting untuk menghidrasi tubuh dan memperlancar tinja.
- Anggur mengandung sorbitol, gula alkohol yang menahan lebih banyak air dan memperlancar buang air besar. Ini adalah obat pencahar alami yang hemat biaya untuk mengobati sembelit.