KURASI MEDIA – Mengalami kulit yang terasa lebih kerang selama bulan Ramadhan, hal ini ternyata terjadi pada banyak orang. Ada beberapa sebab dan cara mengatasinya yang ternyata cukup mudah.
Kulit kering saat puasa Ramadhan sangat terlihat pada bagian muka, meski hal ini juga bisa terjadi pada bagian tubuh yang lain.
Namun dari hasil penelitian, ternyata ada beberap faktor yang bisa menjadi penyebabnya, diantaranya perubahan pola makan, kurangnya asupan cairan, cuaca panas, dan kurangnya kelembapan udara, serta kurangnya kita memperhatikan kelembaba kulit kita sendiri.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi kulit kering saat puasa:
1. Konsumsi Cukup Cairan
Baca Juga:Mengatasi Semangat Ibadah yang Kendor di Pertengahan RamadhanBanyak yang Tumbang, Ini Cara Tetap Sehat Saat Puasa dengan Cuaca Ekstrem
Pastikan Anda minum banyak air saat berbuka dan sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran mengandung banyak air dan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit Anda.
3. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak
Makanan pedas dan berlemak dapat meningkatkan risiko dehidrasi, sehingga sebaiknya hindari makanan-makanan tersebut terutama saat sahur.
4. Gunakan Pelembap
Gunakan pelembap kulit setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti gliserin atau asam hialuronat yang dapat menjaga kelembapan kulit.
5. Hindari Mandi Air Panas
Mandi air panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit Anda, sehingga sebaiknya gunakan air hangat atau bahkan air dingin untuk mandi.
6. Gunakan Sabun Lembut
Gunakan sabun atau pembersih tubuh yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras yang dapat mengiritasi kulit.
7. Gunakan Pelembap Bibir
Bibir juga rentan mengalami kekeringan, jadi pastikan Anda menggunakan lip balm atau pelembap bibir untuk menjaga kelembapannya.
8. Gunakan Masker Wajah
Baca Juga:7 Ide Kreatif Membuat Hampers Idul FItri 2024 Untuk DijualTips Cara Mengatur Keuangan Selama Ramadhan dan Persiapan Menjelang IDul Fitri
Gunakan masker wajah yang mengandung bahan-bahan seperti aloe vera atau hyaluronic acid untuk memberikan kelembapan ekstra pada kulit Anda.
9. Gunakan Humidifier
Jika udara di sekitar Anda sangat kering, pertimbangkan untuk menggunakan humidifier di dalam rumah untuk meningkatkan kelembapan udara.