KURASI MEDIA- Manfaat Buah naga adalah salah satu jenis buah yang memiliki nilai gizi tinggi dan berbagai manfaat penting untuk kesehatan. Salah satu manfaat kesehatan yang signifikan adalah kemampuannya untuk membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Tingginya kolesterol dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Buah naga mengandung serat larut yang berperan penting dalam mengikat kolesterol berlebih dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan. Komponen ini berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, buah naga juga kaya akan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
Salah satu keunggulan dan manfaat buah naga adalah kandungan kalorinya yang rendah, sehingga aman dikonsumsi tanpa menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan. Oleh karena itu, selain lezat, buah naga juga merupakan pilihan makanan yang sehat untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali, serta memberikan manfaat kesehatan yang beragam. Berikut adalah resep jus buah naga yang dapat Anda coba untuk menikmati manfaat kesehatan ini.
Baca Juga:Rekomendasi Harga Laptop 3 Jutaan dengan Spesifikasi Terbaik, Simak Berikut IniRekomendasi Harga HP 1 Jutaan dengan Spesifikasi Canggih, Simak Ulasannya di Sini
Buah naga mempunyai sejumlah komponen yang bermanfaat dalam mengatasi berbagai penyakit, mulai dari batang, daging buah, hingga kulitnya. Para tenaga medis pun sering merekomendasikan buah naga merah sebagai salah satu buah yang dapat digunakan dalam terapi penyembuhan berbagai penyakit. Buah ini dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi makanan dan minuman segar.
Buah naga merah sering diminati karena rasanya yang manis, kandungan air yang tinggi, serta teksturnya yang lembut. Karakteristik ini membuat buah naga merah sering dijadikan bahan dalam berbagai makanan penutup seperti smoothie, jus, atau es buah.
Menurut sebuah studi dalam World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, manfaat buah naga mengandung beragam vitamin seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, dan vitamin E. Selain itu, buah naga juga kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, seng, dan fosfor.
Selain itu, buah naga juga menyediakan kalsium, tembaga, dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil. Selain itu, buah naga mengandung senyawa-senyawa penting seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaxanthins, dan betacyanins. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga menurut Boldsky: