KURASI MEDIA – Di saat cuaca panas melanda, kulit bisa jadi merasakan dampaknya. Paparan sinar matahari yang berlebihan, kelembaban udara yang tinggi, dan perubahan suhu bisa mempengaruhi kondisi kulit. Bagaimana cara tips menjaga kesehatan kulit?
Menjaga kesehatan kulit selama musim panas adalah hal penting untuk mencegah masalah seperti dehidrasi, sunburn, atau bahkan masalah kulit yang lebih serius.
Berikut adalah beberapa tips menjaga kesehatan kulit yang bisa membantu Anda di tengah cuaca panas yang mempengaruhi kondisi kulit. Berikut rangkumannya dari berbagai sumber.
Baca Juga:Baterai HP Kembung Bisa Diatasi dengan 5 Trik Ini, Yuk Coba!Perbandingan Kamera Xiaomi 13T vs Vivo X80, Siapa yang Juara?
1. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Cuaca panas seringkali disertai dengan sinar matahari yang kuat. Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi secara teratur.
Selain itu, kenakan pakaian pelindung seperti topi lebar dan pakaian yang menutupi kulit, terutama saat berada di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar UV.
2. Jaga Kehidratan Kulit
Cuaca panas bisa menyebabkan kulit kehilangan kelembapan. Minumlah air yang cukup dan gunakan pelembap secara teratur untuk menjaga kelembapan kulit.
Pilih pelembap yang cocok dengan jenis kulit Anda, agar kulit tetap terhidrasi dan sehat.
3. Bersihkan Kulit dengan Lembut
Mandi dengan air hangat dan gunakan sabun ringan untuk membersihkan kulit. Hindari air terlalu panas karena dapat mengeringkan kulit. Setelah mandi, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
4. Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran. Nutrisi yang tepat dapat membantu kulit tetap sehat dari dalam.
5. Hindari Paparan Langsung Matahari pada Jam Terpanas
Cobalah untuk menghindari berada di luar ruangan pada jam-jam terpanas, biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini adalah saat sinar matahari paling kuat dan dapat berdampak buruk pada kulit.
Baca Juga:Seru Banget! Perbandingan Xiaomi 14 Pro dan Xiaomi 14, Tertarik yang Mana?Battle Smartphone! Huawei Mate 60 Pro+ dan Google Pixel 8 Pro
6. Gunakan Produk yang Cocok untuk Kulit Sensitif
Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, perhatikan produk perawatan kulit yang Anda gunakan.
Pilihlah produk yang ringan, bebas dari bahan kimia yang agresif, dan sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
7. Jaga Kelembapan Tubuh
Selain perawatan luar, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup sepanjang hari. Hal ini akan membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.