Cara Mengatasi Overthinking Saat Malam Hari: Tidur Nyenyak Tanpa Pikiran Mengganggu
KURASI MEDIA – Overthinking di malam hari adalah masalah umum yang sering membuat orang sulit tidur, gelisah, bahkan mengalami insomnia....
Tag: anxiety
Cara Efektif Mengatasi Anxiety yang Tiba-Tiba Kambuh, Simak Tipsnya!
KURASI MEDIA – Serangan cemas atau anxiety yang datang tiba-tiba dapat terjadi pada siapa saja. Kondisi ini biasanya ditandai dengan...
Bisa Kurangi Anxiety, Ini Manfaat Olahraga Jalan pagi untuk kesehatan Fisik dan Mental
KURASI MEDIA – Manfaat olahraga jalan pagi ternyata bisa untuk mengurangi gangguan kecemasan seperti Anxiety. Selain itu olahraga pagi juga...