7 Olahraga Ringan di Rumah yang Efektif Membakar Kalori
KURASI MEDIA – Menjaga tubuh tetap bugar tidak selalu harus pergi ke gym atau membeli peralatan mahal. Ada banyak olahraga...
Tag: #olahraga simple
Bahaya Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan dan Cara Menghindarinya
KURASI MEDIA – Gaya hidup modern membuat banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk, baik di kantor, sekolah, maupun...
Olahraga Mana yang Lebih Ampuh Bakar Kalori: Berlari atau Jalan Kaki?
KURASI MEDIA – Dalam dunia kebugaran, membakar kalori adalah salah satu tujuan utama banyak orang—baik untuk menurunkan berat badan, menjaga...