KURASI MEDIA – Dari menjadi anggota boy band Astro yang sangat dicari hingga aktor drakor terkemuka dan akhirnya menjadi solois – Cha Eun-woo adalah salah satu wajah paling populer yang mendominasi dunia hiburan Korea Selatan.
Dalam perjalanannya selama satu dekade di dunia hiburan, sang bintang telah berpindah-pindah antara menyanyi, menari, dan akting, menjalani jadwal yang melelahkan, pertunjukan, syuting, dan tur. Namun, ada satu hal yang tetap konstan – kebugarannya. Meskipun fisiknya yang patut ditiru membuat kita semua iri sekarang, tahukah Anda bahwa sang bintang pernah mengalami kelebihan berat badan dan berjuang dengan aktivitas yang menuntut fisik di masa rookie-nya?Hanya setelah menerapkan gaya hidup aktif dan mengonsumsi makanan sehat, ia berhasil menurunkan berat badannya dan menarik perhatian dunia.
Pelatih Cha Eun-woo membocorkan rahasia kebugarannya
Dalam percakapan sebelumnya dengan AYO (via Koreaboo), pelatih kecepatan Kim Dae Hyun dan Lee Seok Jun membahas fisik Cha Eun-woo yang menakjubkan. Kedua pelatih tersebut, yang sebelumnya bekerja dengan artis K-pop tersebut, menyebutkan bahwa karena penyanyi tersebut tinggi dan bertubuh besar, tubuhnya memiliki “kecantikan maskulin”.
Baca Juga:Cuaca Lagi Labil! Antisipasi Tetap Sehat dengan 10 Minuma Herbal Ini Agar Tubuh Tetap FitSering Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Ini Manfaat Air Kelapa yang Bagus untuk Tubuh!
Lee Seok Jun menambahkan, “Dia terlihat lebih cantik dengan tubuh bagusnya, jadi menurutku itulah mengapa dia banyak merawat tubuhnya. Jika saya memiliki wajahnya, saya tidak akan pernah berolahraga.” Hyun lebih lanjut menyebutkan bahwa artis tersebut adalah salah satu ‘orang paling rajin dan pekerja keras’ yang pernah dia temui.
Hal ini menunjukkan bahwa Cha Eun-woo lebih dari sekedar visualnya yang cantik – dia adalah artis berdedikasi yang telah bekerja keras untuk mempertahankan tubuhnya. Toh konsistensi itu kuncinya guys.
Sumber utamanya dalam membentuk tubuh yang kencang adalah menari. Bagaimanapun, latihan menari yang ketat adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan setiap idola K-pop.
Latihan kardio seperti menari, berlari, bersepeda, berenang, berkebun, dan banyak lagi adalah cara yang pasti untuk memompa darah Anda. Latihan apa pun dianggap sebagai kardio jika melibatkan tindakan fisik terkoordinasi yang disengaja yang meningkatkan detak jantung Anda untuk jangka waktu yang tidak terbatas.