KURASI MEDIA – Dehidrasi adalah kondisi yang sering diabaikan, namun berpotensi merusak organ dalam tubuh kita. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, dan air adalah komponen esensial untuk menjaga kesehatan organ dalam.
Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diambil, yang dapat memengaruhi berbagai organ dan sistem vital.
Dalam artikel ini, ada beberapa hal penting yang harus di waspadai terhadap dehidrasi dan bagaimana kondisi ini dapat berdampak buruk pada organ dalam tubuh.
Baca Juga:Dari Mozart hingga Beethoven, Ada 10 Lagu untuk Mengatasi Susah Tidur!Cemilan Kesukaan Keluarga! Resep Otak-otak Bakar Ikan Tenggiri
Apa Itu Dehidrasi?
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan cairan lebih dari yang masuk, sehingga mengganggu keseimbangan air dalam tubuh.
Ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk ketidakcukupan asupan cairan, peningkatan kehilangan cairan melalui keringat, urine, atau diare, serta kondisi medis tertentu.
Dehidrasi dapat terjadi pada siapa saja, tetapi risikonya lebih tinggi pada anak-anak, orang tua, atlet, dan individu dengan penyakit tertentu.
Dampak Dehidrasi pada Organ Dalam:
- Jantung
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah dalam tubuh, yang membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
- Paru-paru
Kehilangan cairan yang signifikan dapat mengakibatkan volume darah menurun, dan hal ini dapat mempengaruhi kemampuan paru-paru untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Paru-paru akan berusaha untuk mengompensasi dengan meningkatkan frekuensi pernapasan, yang bisa membuat seseorang merasa sesak napas.
- Ginjal
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring limbah dan racun dari darah. Dehidrasi dapat menyebabkan penggumpalan darah dalam ginjal dan mempengaruhi kemampuan ginjal untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Ini bisa meningkatkan risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
- Hati
Hati adalah organ penting yang terlibat dalam pemecahan senyawa dan detoksifikasi tubuh. Dehidrasi dapat mengurangi efisiensi proses ini dan meningkatkan risiko kerusakan sel hati.
Baca Juga:Dari Kuliner hingga Aroma Terapi, Ini Dia Khasiat Cinnamon dan Cara Penggunaannya!Tersetrum Saat Bersentuhan dengan Orang Lain, Apa Penyebabnya?
- Pencernaan
Cairan penting untuk mempertahankan fungsi pencernaan yang baik. Dehidrasi dapat menyebabkan masalah seperti sembelit, perut kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
- Otot
Dehidrasi dapat memengaruhi kemampuan otot untuk berkontraksi dengan efisien, yang dapat mengganggu kinerja fisik dan olahraga. Ini juga meningkatkan risiko cedera otot.